BLOG MINDFULNESS
“No puedes controlar los resultados, sólo tus acciones”
Entendiendo el trastorno de ansiedad: causas, síntomas y cómo enfrentarlo
El trastorno de ansiedad es una condición psicológica caracterizada por un miedo o preocupación excesivos ante situaciones que, objetivamente, no representan una amenaza real.
Descubre el poder del Crecimiento personal a través del Mindfulness
El crecimiento personal y el mindfulness. Ambos, combinados, pueden convertirse en un camino transformador hacia una vida más consciente, plena y satisfactoria.
Impulsa tu Crecimiento Personal con Mindfulness: la propuesta de Psicología Mentae
¿Cómo llevar a cabo tu crecimiento personal a través del mindfulness? Descubre las respuestas
Optimiza tu espacio de trabajo: Alquiler de despachos para psicólogos en Madrid con Mentae
Optimiza tu espacio de trabajo: Descubre el alquiler de despachos para psicólogos en Madrid con Mentae
Descubriendo la Paz Interior: Terapia y Talleres de Mindfulness para una Vida Mejor
La terapia mindfulness y los talleres de mindfulness ofrecen un refugio para encontrar la paz interior y liberarnos del estrés.
Terapia Mindfulness – Cómo nos provoca sufrimiento la mente. 2ª parte
En el artículo de hoy os voy a plantear una serie de ejercicios, basados en el Mindfulness, para que cada uno pueda vivenciar y sentir cómo funciona la mente y de qué estrategias se vale para provocarnos sufrimiento.
Cómo nos provoca sufrimiento la mente
Aunque ha sucedido en cierta medida todo el mundo, en nuestra cultura occidental se ha dado todavía una mayor importancia a los pensamientos, a la mente en su conjunto.
Regulación emocional en los más pequeños
La regulación emocional es una habilidad fundamental y necesaria para todas las personas. Regular las emociones implica saber detectarlas cuando aparecen sus reacciones fisiológicas, identificarlas y etiquetarlas.
Meditación, 23 consejos para practicarla
Una de las técnicas que usamos en psicología es el mindfulness. Es una técnica de meditación oriental que se define como “prestar atención de manera intencional al momento presente, con aceptación”.
Estrés y mindfulness
Lazarus y Folkman propusieron en 1984 un modelo que describía la respuesta al estrés en dos etapas así como la influencia de las evaluaciones cognitivas en la misma.