Soledad en verano: cuando el descanso también confronta
El descanso, lejos de traer calma, puede convertirse en un espejo que refleja carencias emocionales, duelos no resueltos y vacíos que el ajetreo diario suele esconder.
Comparaciones en redes sociales y cuerpo perfecto: el verano y el impacto psicológico del ideal estético
Las comparaciones, aunque a menudo inconscientes, pueden tener un profundo impacto psicológico que va más allá de lo superficial, afectando a la autoestima, la relación con el cuerpo y la salud mental.
Tiempo para ti: cómo usar el verano para reconectar contigo mismo
El verano no solo es una estación de sol y vacaciones; también puede convertirse en una poderosa oportunidad para parar, mirar hacia dentro y reconectar contigo mismo.
Entendiendo el trastorno de ansiedad: causas, síntomas y cómo enfrentarlo
El trastorno de ansiedad es una condición psicológica caracterizada por un miedo o preocupación excesivos ante situaciones que, objetivamente, no representan una amenaza real.
Descubre el poder del Crecimiento personal a través del Mindfulness
El crecimiento personal y el mindfulness. Ambos, combinados, pueden convertirse en un camino transformador hacia una vida más consciente, plena y satisfactoria.