BLOG DE PSICOLOGÍA
“Lo mejor que se puede compartir es el conocimiento”
Estrés laboral y meditación mindfulness: cómo encontrar el equilibrio en el trabajo
¿cómo podemos aprender a gestionar ese estrés sin que nos desborde? Una de las herramientas más efectivas y avaladas por la ciencia es la meditación mindfulness, una práctica que nos enseña a estar presentes, a observar sin juzgar y a reducir el impacto de las tensiones cotidianas.
Psicología infanto-juvenil: acompañar el crecimiento emocional desde la infancia hasta la adolescencia
La psicología infanto-juvenil se centra precisamente en comprender y acompañar esos procesos, ofreciendo herramientas que les permitan adaptarse, crecer y superar los desafíos propios de cada etapa.
Soledad en verano: cuando el descanso también confronta
El descanso, lejos de traer calma, puede convertirse en un espejo que refleja carencias emocionales, duelos no resueltos y vacíos que el ajetreo diario suele esconder.
Comparaciones en redes sociales y cuerpo perfecto: el verano y el impacto psicológico del ideal estético
Las comparaciones, aunque a menudo inconscientes, pueden tener un profundo impacto psicológico que va más allá de lo superficial, afectando a la autoestima, la relación con el cuerpo y la salud mental.
Tiempo para ti: cómo usar el verano para reconectar contigo mismo
El verano no solo es una estación de sol y vacaciones; también puede convertirse en una poderosa oportunidad para parar, mirar hacia dentro y reconectar contigo mismo.
Entendiendo el trastorno de ansiedad: causas, síntomas y cómo enfrentarlo
El trastorno de ansiedad es una condición psicológica caracterizada por un miedo o preocupación excesivos ante situaciones que, objetivamente, no representan una amenaza real.
Descubre el poder del Crecimiento personal a través del Mindfulness
El crecimiento personal y el mindfulness. Ambos, combinados, pueden convertirse en un camino transformador hacia una vida más consciente, plena y satisfactoria.
Instrumentalización de menores en violencia de género: una herida silenciosa
Cuando hablamos de niños y niñas atrapados en dinámicas violentas entre adultos, no solo nos referimos a testigos pasivos, sino a víctimas directas. En psicología Mentae, consideramos fundamental dar visibilidad a esta problemática, comprenderla y generar estrategias para su prevención y abordaje terapéutico.
Adicciones y salud mental en adolescentes
La adolescencia es una etapa de profundos cambios emocionales y psicológicos, en la que los adolescentes buscan definir su identidad y enfrentan múltiples presiones sociales.
El impacto del exceso de uso del móvil en niños: cómo proteger su desarrollo
Este artículo explora los efectos negativos asociados con el exceso de uso del móvil en niños y ofrece estrategias para que los padres promuevan un uso saludable de la tecnología.